Miten päästä eroon jatkuvista hengitystieinfektioista?

tunnetila: ahdistus

Arkkiviholliseni pitkittynyt flunssa on pistänyt tänä syksynä parastaan. Olen nyt käytännössä pötkötellyt kaksi kuukautta ensin flunssan, sen jälkeen jatkuvan lämpöilyn, järkyttävän yskän ja lopulta keuhkoputkentulehduksen kourissa. Kaiken lisäksi yskiessä revähti joku lihas rintalastan alueelta, ja pelkkä oleminen, myös makaaminen, on välillä superkivuliasta. Parin kuukauden sairastaminen on kyllä vienyt aika tehokkaasti mehut allekirjoittaneesta.

Hyvästi jokaviikkoiset harrastukset ja niihin käytetyt rahat (kurssimaksut maksetaan aina kauden alussa). Hyvästi monet vaikuttajatapahtumat ja hemmottelevat spa-käynnit, joita olin varannut itselleni jo etukäteen syksyn piristykseksi. Hyvästi läsnäpäivät töissä uuden tiimin kanssa, johon oli toiveissa tutustua nyt syksyllä vähän paremmin.

Mutta ei auta. Jos olo on kipeä ja jaksaminen heikkoa, niin silloin ei auta kuin ottaa lungimmin.

Onneksi minulla on mahdollisuus etätyöhön. Olen pystynyt hoitamaan koko syksyn pakolliset hommat kohtuullisen hyvin etänä omaa vointia kuunnellen. Yhdestä järkkäämästäni tilaisuudesta jouduin jäämään pois, mutta onneksi kollegat ottivat koppia ja pärjäsivät hyvin ilman fyysistä läsnäoloani. Varsinaisella sairauslomalla olen ollut sairastamisen pahimpana hetkenä kuusi päivää.

Olen turhautuneena googlaillut miten usein aikuisen ihmisen on normaalia sairastaa flunssaa. ”Jos sairastaa viisi flunssaa vuodessa, on kipeänä noin 2,5 kuukautta vuodesta. Se on pitkä aika, mutta silti täysin normaalia:” Näin sanoo lääkäri Anna-lehden artikkelissa.

Minulla yksi flunssa tuntuu kestävän nykyään sen 2kk, joten jos tällaisia tauteja tulee minulle viisi vuodessa, niin sehän tarkoittaa sitä, että olen sairaana vuodesta 10 kk ja jäljelle jäävät 2kk terveenä. Voi perse.

Samojen googlailujen lomassa olen etsinyt tietoa miksi jotkut nappaavat kaikki liikkeellä olevat flunssat ja toiset eivät sairastu koskaan. Yllä linkkaamassani Anna-lehden artikkelissa syiksi mainitaan mm. lapsuudessa sairastetut tartuntataudit ja nykyiset elintavat.

Minä en ollut lapsena koskaan kipeänä. Olin jo yläasteiässä kun sain ensimmäisen angiinani (pussaillessani silloista poikaystävääni jolla oli angiina), ja silloin jouduin olemaan muistaakseni ensimmäistä kertaa poissa koulusta. Sitä ennen olin aina terve.

Nykyiset elintapanikin pitäisi olla kohtuullisessa kunnossa. Syön kohtalaisen järkevästi (okei, sokerikoukkuun jään helposti), en tupakoi, alkoholia käytän muutaman lasillisen ehkä kerran kuukaudessa, liikun paljon ja monipuolisesti (aina silloin kun en ole kipeänä), syön paria vitamiinilisää enkä koe olevani sen kummemmin stressaantunut. Eniten stressaa tämä jatkuva sairastaminen.

Yksi syy flunssien nappaamiselle minulla voi olla kuivat limakalvot. Muistan jo joskus 15 vuotta sitten kun nenä-kurkkulääkäri totesi minulle: ”Sä olet vaan niin kuiva tyyppi! Sinulla on kuivat limakalvot ja siksi sairastut helposti. Suosittelen muuttamaan Karibialle tai jonnekin trooppiseen ilmastoon. Siellä sinun ei tarvitsisi kärsiä näin usein kausiflunssista.”

Ja tottahan tuo taitaa olla. En nimittäin ole juuri koskaan kesällä kipeänä. Tänäkin vuonna minulla on ollut flunssa helmikuussa, huhtikuussa ja nyt syksyllä syyskuun alusta lähtien. Kesän porskutin menemään täysissä voimissani ihan terveenä.

Koska muutto tropiikkiin ei juuri nyt (valitettavasti) ole vaihtoehto, niin mitä muuta voisin kokeilla katkaistakseni tämän kierteen? Onko Teillä jakaa vinkkejä limakalvojen tervehdyttämiseen tai muuten pitkien flunssien taltuttamiseen? Seison vaikka päälläni päivittäin puoli tuntia, jos sillä pääsen hengitystieinfektioista eroon!