Browsing Category

kotona

Liikkuva keho, parempi mieli

tunnetila: tyytyväisyys

*bolsterista, tyynystä ja korkkimatosta saatu
alennusta Sarwa Yogalta yhteistyön merkeissä*

Mitä Teille kuuluu? Kuinka voitte? Täällä elellään sahaavan flunssan kanssa ja podetaan iän ikuisia selkäkipuja. Muuten voidaan onneksi ihan hyvin.

Sanotaan, että liike on lääke, ja ainakin minun kohdallani tuo sanonta pitää paikkansa. Voidakseen paremmin selkäni tarvitsee liikettä. Jos en pääse vähään aikaan liikkumaan, alkaa selkäni jäykistyä ja takareiteni kiristyä, ja tämä taas vaikuttaa ihan koko olemiseeni. Siispä nyt, kun salikortti on satunnaisesta syystä tauolla, on ollut pakko keksiä erilaisia kotitreenejä.

Olen joogannut yli 20 vuotta, joten joogan pariin minun on aina helppo palata kun mietin mitä treeniä kotona tekisin. Ashtangajoogan sarjat sujuvat minulta pitkälti ulkomuistista, mutta nyt, kun selkäni ei ole kunnossa, Ashtanga on minulle monelta osin liian raskasta ja tietyt asanat aiheuttavat kipua ja painetta alaselässä.

Jooga on kuitenkin minulle ehkä se rakkain tapa liikkua, joten nyt kun kotijumppailu on ulkoilun lisäksi ainoita tapoja pitää itsensä liikkeessä, olen panostanut kunnollisiin joogavälineisiin.

Ennen tuin restoratiivista- tai yin joogaa kotona tehdessä itseni sohvatyynyjen avulla erilaisiin asanoihin, mutta nyt päätin satsata täydellisiin joogavälineisiin, sillä uskokaa tai älkää, ne ovat lähes ikuisia.

Olen ostanut korkkiblokit ja joogavyön ehkä 20 vuotta sitten, eivätkä ne ole menneet tässä ajassa miksikään, vaikka niitä on roudattu ties kuinka monella joogasalilla vuosikaudet.

Joogamattoja minulla on tällä hetkellä useampikin, mutta osa on jo niin kuluneita, että niistä hilseilee joogatessa pintaa irti. Vanhojen mattojen käyttöikää pidentääkseni tilasin porvoolaiselta Sarwa Yogalta ohuen korkkimaton. Kevyt, ohuella kumipohjalla varustettu korkkimatto on tehty käytettäväksi sellaisenaan, mutta itse olen käyttänyt sitä myös toisen joogamaton päällä.

Korkki materiaalina on minulle joogatessa täydellinen, sillä se ei muutu liukkaaksi vaikka kädet ja jalat hikolisivat kovassa treenissä. Korkki on myös matskuna ihanan lämmin. Vaikka minulle tulee joogatessa yleensä kuuma, niin esimerkiksi loppurentoutuksessa palelen aina. Korkkimatto eristää hyvin lämpöä, ja olen totaalisen ihastunut siihen joogamaton materiaalina jo muutamien käyttökertojen jälkeen.

(”Onko mun kädet samalla tasolla?” ”On.” *katsoo kuvia* ”No eihän ne ollut samalla tasolla!” ”No mut noin se asento näytti paljon dynaamisemmalta!” Just.)

pusero Puronen*, trikoot Better Bodies/Zadaa

Korkkimaton lisäksi tilasin Sarwa Yogalta ehkä maailman ihanimman pellavabolsterin ja pellavatyynyn. Olen ihan sekopäisen ihastunut näihin. ”Mä taidan ottaa nää uudet pellavajutut yöksi sänkyyn. Mun selkäni tykkäisi varmasti, jos saisin tuettua itseni näiden avulla hyvään nukkuma-asentoon!”

Valkaisematon pellava on materiaalina antibakteerinen ja hengittävä, ja se vain paranee käytössä ja pesuissa. Bolsterin ja tyynyn sisällä on luomuviljeltyä tattaria (tattarin kuorta). Tattari taas on materiaalina hengittävä eikä se kerää homeitiöitä. Tattariakana on myös ympäristöystävällinen materiaali, sillä se syntyy tattarin viljelyn sivutuotteena. Ilman täytekäyttöä akana poltettaisiin jätteenä.

Molemmat pellavatuotteet on koottu Porvoossa ja niiden ompeltyö on tehty pienissä kotiateljeissa ympäri Etelä-Suomea, joten ne ovat myös ekologista lähituotantoa. Ra-kas-tan!

Jaoin uusista joogavälineistäni kuvia Instagramissa ja sain siellä seuraavan kommentin: ”Jumppakamat ei kyllä usein ole noin kauniita! Mutta mulla ei ole aavistustakaan mikä on bolsteri.”

Mikä bolsteri siis on? ”Bolsteria käytetään tukena monissa jooga-asanoissa, erityisesti rintakehää avaavissa liikkeissä, selän kierroissa ja kylkien venytyksissä. Joogan lisäksi bolsteria voi käyttää tukena myös parempaan nukkuma-asentoon, ja sen käyttöä suositellaan erityisesti raskaana oleville ja selkäkipuisille.” Sarwa Yoga

Nyt minulla on joogakamat täydellisessä kuosissa, ja pakko myöntää, että näin kauniiden ja toimivien apuvälineiden kanssa oikein tekee mieli treenata joka päivä.

Kotitreenini ovat alkaneet sujua entistä paremmin, sillä lemppari pilates-/joogastudioni Bay Helsinki on alkanut välittää live-tunteja verkossa! Osa tunneista on jopa nähtävissä veloituksetta, eli suosittelen todella lämmöllä ottamaan osaa Bay Helsingin treeneihin! Tällä viikolla meitä oli keskiviikkona mukana Julian pilatestunnilla yli 130. Ihan parasta!

Voikaa hyvin, pitäkää itsenne kunnossa niin henkisesti kuin fyysisestikin, ja yrittäkää nauttia lisääntyneestä vapaa-ajasta jos sellaista tämän poikkeustilan myötä on elämäänne tullut.

Mukavaa viikonloppua, Te kaikki ihanat ja minulle tärkeät ihmiset!

Toteen käyneet aavistukset

tunnetila: pohdiskelu

Minulla oli alkuvuodesta omituinen olo. Tuntui, että uusi vuosikymmen alkoi kummallisissa merkeissä ja näin ympärilläni koko ajan paljon surua ja erilaista murhetta. Pelkäsin koko ajan jotain oikeasti pahaa tapahtuvan, vaikka kaikki oli ihan hyvin.

Sain viime viikolla blogini lukijalta viestin, jossa hän muisteli kirjoituksiani tammikuussa. ”Muistatko kun vuoden alussa kirjoitit pelkääväsi, että uusi vuosikymmen alkaa jotenkin huonoissa merkeissä? Enpä olisi osannut aavistaa, että tuntemuksesi ovat näin oikeassa!”

Kirjoitin blogissani 15.1.2020 näin:

”Tapahtuuko täällä nyt jotain outoja, jopa merkittäviä asioita? Onko kaiken tuon itkun takana muutos ja jostain luopuminen, ja vuoden 2020 lopussa ihmisillä on kääntynyt elämässä uusi lehti? Ollaanko vuoden lopussa onnellisia ja mietitään, miten kamala uuden vuosikymmenen alku oli, mutta siitäkin selvittiin?”

Huh huh! Enpä olisi tuota kirjoittaessani uskonut, että alkuvuoden aavistukseni käy näin hyvin toteen.

Heti vuoden alussa uusi virus alkoi levitä Kiinassa, ja näin maaliskuun lopussa koronatilanne on vakava myös Suomessa. Juuri nyt meidän ei auta muu kuin totella viranomaisohjeita ja pysytellä sisällä ja vältellä ihmiskontakteja niin kauan kuin on tarvis.

En voi käsittää vielä tällä viikolla Pohjois-Suomen laskettelukeskuksissa tai kauppakeskuksen avajaisissa käyneiden ihmisten itsekkyyttä. Jos heille itselleen on ihan sama sairastuvatko tai pahimmassa tapauksessa menehtyvätkö virukseen, niin voisivat silti miettiä kanssaihmisten turvallisuutta. Ihan jokaiselle meistä ei ole ”ihan sama” sairastummeko koronaan vai emme.

Serkkuni asuu Pohjois-Italiassa juuri sillä alueella, joka eristettiin Italiassa ensimmäisenä. He eivät ole useampaan viikkoon saaneet liikkua kotoaan juuri minnekään. Kerran viikossa serkkuni käy kaupassa, muutoin alueella vahditaan, että ihmiset pysyvät kotona.

Viimeisimmässä viestissään serkkuni kertoi, että sinäkin päivänä heidän lähisairaalassaan oli koronaan kuollut 29 ihmistä. Hälyytysajoneuvot ajavat pillit päällä 24/7 kuljettaen vakavasti sairaita ihmisiä, ja alueella asuvilla on jo pelkästään tuon sielua viiltävän äänen takia olo, kuin he olisivat keskellä sotaa.

Ihan oikeastiko ihmiset täälläkin haluavat tuota, eivätkä voi luopua laskettelulomasta tai kauppakeskuksen avajaistarjouksista?

Minun pitäisi olla juuri nyt tulossa Tukhoman risteilyltä kotiin. Tietysti harmittaa, että tuo odotettu reissu ystäväni kanssa peruuntui, mutta hemmetti sentään, asiat on hyvin helppo laittaa tärkeysjärjestykseen jos toisessa vaakakupissa on risteily, toisessa terveys.

Mutta mitä nyt sitten voidaan tehdä, jos risteilyt ja muu liikkuminen ei ole mahdollista? Edellisessä postauksessani oli muutama vinkki kotona puuhasteluun.

Nyt pysytään kotona, ei panikoida, eletään päivä kerrallaan ja muistetaan, että tämä menee kyllä vielä ohi.

Jos kerran alkuvuoden aavistukseni alkuosa on pitänyt näin hyvin paikkansa, niin toivotaan, että myös sen loppuosa osuu oikeaan sekin.

”Ollaanko vuoden lopussa onnellisia ja mietitään, miten kamala uuden vuosikymmenen alku oli, mutta siitäkin selvittiin?” Näin tehdään! Kyllä me tästä yhdessä selvitään!

Täyttä höyryä eteenpäin!

tunnetila: ilo

Katsokaa mitä sain joululahjaksi äidil… joulupukilta! Steamery Stockholmin vaatehöyrystimen!!! Ai että! Taisin olla viime vuonna tosi kiltti. Tai sitten äi… pukki ei ole nähnyt kaikkia tekemiäni tuhmuuksia.

Ei vaineskaan, olin viime vuonna tosi kiltti, ja vähän ehkä reppanakin kaikkien selkäongelmieni vuoksi. Siksi olikin ihan superkivaa, että minua muistettiin lahjalla, joka minun on pitänyt hankkia jo pari vuotta, mutta jonka hankinta on aina syystä tai toisesta unohtunut.

Tutustuin vaatehöyrystimeen opiskeluaikoinani, ja jo silloin totesin höyryttämisen olevan ylivertainen tapa saada herkästä materiaalista valmistetut vaatteet sileiksi. Herkät silkit, ohuet kankaat ja kaapissa laskoksille painuneet neuleet sai rypyttömiksi höyryn avulla hetkessä.

Meillä oli koulussa käytössä valtavan kokoinen teollisuushöyrytin, ja pitkään luulin, että kotioloihin ei vastaavia laitteita saa. Tai saihan niitä ostamalla; suuria, neliön huoneesta vieviä, omilla jaloillaan seisovia ja tonnin maksavia laitteita.

Muutama vuosi sitten bongasin ensimmäiset, kuluttajille tarkoitetut pienikokoiset käsikäyttöiset höyrystimet, ja siitä lähtien olen haaveillut moisesta. Ja vihdoin markkinoiden tyylikkäin vaatehöyrystin on minun!

Miten vaatehöyrystin sitten toimii?

Höyrystimeen annostellaan vettä, laite kuumentaa veden ja puskee sen ulos vesihöyrynä. Silitettävä tuote käydään läpi höyryn kanssa kauttaaltaan, ja hetken kuluttua vaate on rypytön. Todella kätevää!

Selkävaivaiselle vaatteiden silitysasento silityslaudan päälle hieman kumaraan kallistuen on erittäin hankala ja aiheuttaa kipua nopeasti. Vaatteiden höyryttäminen tehdään selkä suorassa seisten, joten tämä näppärä laite edistää myös vuoden 2020 tavoitettani: vähemmän selkäkipua, kiitos!

Olin ajatellut hankkia juuri Steamery Stockholmin laitteen, sillä laite on tyylikäs ja kooltaan pienimpiä markkinoilla olevia. Sen vesisäiliö on toki myös pienempi kuin monissa muissa, mutta jos laitteen vesisäiliö on suuri, niin se myös painaa täytenä enemmän. Laitteen keveys oli siis tällä kertaa ratkaiseva tekijä tyylikkyyden lisäksi.

Oletteko Te jo päässeet vaatteiden höyryttelyn makuun? Minä olen, eikä paluuta silityslaudan ääreen enää ole! Kuinkahan monta vesisäiliötä menisi, jos höyryttaisin jatkossa myös lakanat ja pöytäliinat…

Kotikulta – Kodintuotteet joka kukkarolle

tunnetila: tyytyväisyys

*yhteistyössä Kotikulta/Tokmanni*

Rakastan valkoisia kodintekstiileitä. Puhtaat valkeat lakanat ja hohtavan valkoiset pyyhkeet ovat myös yksi niistä syistä, miksi rakastan yöpyä hotelleissa. Valkoisissa tekstiileissä on aina jotakin ihanan ylellistä!

Vaikka rakastan laatua ja satsaan usein hintavampien brändien tuotteisiin, niin valkoisten kodintekstiileiden kanssa kalliiden tuotteiden ostaminen on mielestäni vähän rahan haaskausta. Vai mitä sanotte niistä hetkistä, kun et muista että sävytit hiuksesi muutama päivä sitten, ja kuivaat tummat hiuksesi valkoiseen pyyhkeeseen. Tai niistä hetkistä, kun laitat sänkyyn ensimmäistä kertaa uuden valkoisen lakanan, ja polvessa ollut rupi irtoaa yön aikana ja lakanassa on aamulla veritahroja.

Noina hetkinä päätän aina, etten enää koskaan osta 50€ maksavia valkoisia pyyhkeitä, oli niiden brändi mikä tahansa!

Kävin viime viikolla yhteistyön merkeissä Tokmannilla. Tarkoituksenani oli tutustua Tokmannin omaan Kotikulta brändiin, ja poimia ostoskoriin suosikkituotteeni brändin valikoimasta.

Kotikulta oli minulle tuotemerkkinä aika tuntematon, ja vietinkin liikkeessä lähes kaksi tuntia todella laajaan tuoteperheeseen tutustuen. Kotikullan valikoimiin kuuluivat keittiötarvikkeet kattiloista kauhoihin ja astioihin, kodintekstiilit verhoista torkkupeittoihin, ja sisustustuotteet tyynyistä muovimattoihin ja kynttilöistä maljakoihin.

Kotikullan tuotteilla saisi helposti sisustettua kokonaisen kodin lattiasta kattoon!

Myönnän kuitenkin olevani joissain asioissa snobi, varsinainen hienostelija. Ensimmäinen ajatukseni Kotikullan tuotteista olikin se, että ne kaikki on varmaankin valmistettu Kiinassa. ”Jos on noin edullista, ei voi olla kovin laadukasta.”

Noiden kahden tunnin aikana kun kiertelin lähi-Tokmannillamme, yllätyin iloisesti tämän tästä. Poimin ostoskoriini kasan valkoisia pyyhkeitä (hinnat alk. 1,99€), valkoisen kylpyhuoneen maton (4,99€) ja valkoisia lakanoita (hinnat alk. 6,95€). Kaikki Kotikultaa, kaikki valmistettu Turkissa (kuten iso osa kaikista Suomessa myytävistä pyyhkeistä) ja jokaisella tuotteella oli Öko-Tex-standardi.

Tuotteen Ökö-Tex-merkintä tarkoittaa sitä, että tuote on turvallinen ja haitta-aineeton. Kansainvälinen Öko-Tex-standardi on luotu kuluttajalle apuvälineeksi ostopäätöksen tekemiseen, ja ainakin itse teen usein ostopäätöksen näiden luotettavien sertifikaattien mukaan.

Toinen iloinen sertifikaatin saanut yllätys oli Kotikulta-sarjan lämpökynttilät. Lämpökynttilöillä oli Joutsenmerkki, eli toiselta nimeltään pohjoismainen ympäristömerkki. Olen kynttilöiden suurkuluttaja, joten ostin testiin ison kasan Kotikulta-kynttilöitä (hinnat alk. 1,89€). Nämäkin kaikki tietysti valkoisena.

Keittiöön kaipailin uusia kauhoja ja puisia sekoittimia, ja ilokseni löysin Kotikullan valikoimista nekin (1,99€/kpl). Ja mikä tärkeintä, kaikki ostamani tuotteet oli valmistettu Euroopassa. Puulastat on valmistettu Tsekissä ja muovikauhat Ruotsissa.

Innostuin laadukkaantuntuisista pyyhkeistä niin paljon, että ajattelin siistiä, jäsennellä ja raikastaa kylppärimme sisustuksen uuteen uskoon Kotikulta-tuotteilla.

Uusien pyyhkeiden ja maton lisäksi löysin kauniiden punottujen korien sarjan (hinnat alk. 2,99€, valmistusmaa Vietnam), joista yhteen laitoin niin ikää Tokmannilta ostamani pienen köynöksen (ei Kotikulta). Muihin koreihin laitoin kylppärissä esillä olleita kosmetiikkatuotteita.

Muutamalla pienellä muutoksella kylppäri sai kivasti uutta ilmettä, ja kovasti siisteyttä ja ryhdikkyyttä. Eikä maksanut paljon!

Onko Kotikulta Teille tuttu brändi? Entä käytättekö valkoisia kodintekstiilejä, vai tykkäättekö käyttää värejä pyyhkeissä ja lakanoissa?

Dixien paluu

tunnetila: tykkäys

*yhteistyössä Vallila*

Vallilan kevät 2019 näyttää ihanalta! Ilme on raikas, rohkea, kukikas, hempeä, trooppinen, runsas, rönsyilevä ja leikkisä. Värejä ja kuoseja on kymmeniä, mutta silti kokonaisuus on hallittu, eikä ähkyä pääse syntymään.

Nuo ajatukset risteilivät mielessäni, kun kävelin Vallilan kevätkodissa huoneesta toiseen jokunen viikko sitten. Yli sataneliöinen punavuorelaisasunto oli sisustettu kokonaan Vallilan kevään uutuuksilla, jokainen huone omalla tyylillään.

Idea oli mahtava! Valmiissa sisustuksissa kuosit tulivat esille entistä paremmin, ja niiden monipuolisen yhdisteltävyyden tajusi kunnolla vasta kun sen itse näki. Kävelin huoneesta toiseen materiaaleja tunnustellen ja pintoja silitellen, kunnes pysähdyin yhteen ovensuuhun ja sydämessä läikähti. Näin huoneessa mustavalkoiset graafiset verhot, jotka vangitsivat katseeni välittömästi.

Tuo mustavalkoinen painokuosi oli nimeltään Dixie. Sain kuulla, että kuosi on suunniteltu Vallilalle jo vuonna 1976. Kuosin suunnitteli Suomeen 60-luvun alussa muuttanut yhdysvaltalainen kuvataiteilija Howard Smith.

Smith on suunnitellut myös Vallilan logon ja vielä tänäkin päivänä myynnissä olevan Makeba-kuosin, jonka hän suunnitteli jo vuonna 1968. Howard Smith viettää tänä vuonna 90-vuotisjuhliaan, joten Vallila päätti merkkipäivän kunniaksi tuoda Dixien uudelleen tuotantoon.

Kuosi sopii mielestäni tähän aikaan erinomaisesti. Se näyttää retrokuosilta, mutta henkii silti ajattomuutta ja rohkeutta. Howard Smith on aina ollut oman tiensä kulkija, ja se jos mikä, on tätä päivää parhaimmillaan!

Dixie-kuosia on saatavilla metritavarana valikoiduista Vallila-myymälöistä. Verkkokaupasta kuosia löytyy vahakankaana, sekä mustavalkoisena että valko-harmaana valmisverhona.

Kotimme huonekorkeus poikkeaa normaalista, joten en koskaan voi ostaa valmisverhoja. Siksi on tärkeää, että tarjolla on kankaita myös metritavarana. Työhuoneessamme onkin nyt ompelijan tekemät Dixie -verhot*, ja niin ikää metritavarasta teetetty Dixie-kuosinen tyyny*. Tykkään kuosista todella paljon!

Yhdistin Dixien Vallilalle jo viime kauteen tulleen neulotun Stella -tyynyn kanssa. Tyynynpällinen on paksua ja ryhdikästä puuvillaa, ja neulos on siistin ja ylellisen näköinen. Nämä kaksi erilaista mustavalkoista kuosia sopivat mielestäni toisiinsa saumattomasti!

Mitä pidätte Vallilan ideasta tuoda 70-luvun kuosi uudelleen tuotantoon? Minusta idea on loistava! Rakastan myös tätä täysin uudistunutta ilmettä, minkä näyttävä kuosi sai ennen verhottomassa työhuoneessamme aikaan. Ihan kuin koko huone olisi uusi!