Browsing Category

hyvinvointi

Elo ekologisemmaksi, vaikka tuote kerrallaan

tunnetila: tyytyväisyys

*Yhteistyössä House of Organic*

Postauksen sisältämät affiliate-linkit merkattu tähdellä *

”Kyllä mä haluaisin tehdä arjessa ekologisempia valintoja, mutta se on niin työlästä. En mä ehdi ekokauppoihin ostoksille, vaan nappaan pesuaineet sun muut samalla kun käyn ruokaostoksilla.”

Kuulostaako tutulta? Olen ajatellut itse samoin monta kertaa. Onneksi nykyään myös ”ihan tavallisissa” kaupoissa alkaa olla aika hyvin saatavilla ekologisempia vaihtoehtoja luomuvanulapuista pesuaineisiin. Kestävämpiä valintoja marketeista etsiessä voi kuitenkin tuhraantua paljon aikaa, ja ostosten tekeminen saattaa tyssätä aikataulun puutteeseen.

Mitä sanoisitte, jos tekisittekin ekologisemmat arkisten käyttötuotteiden hankinnat jatkossa helposti verkosta? Suomalainen verkkokauppa House of Organic tarjoaa laajan valikoiman eettisempiä ja ekologisempia tuotteita kosmetiikasta pesuaineisiin ja muihin arjen käyttötavaroihin.

Butiikkiin myyntiin valitut tuotteet edustavat kaikki laatua ja kestävämpää kehitystä. Ostaminen verkkokaupasta on helppoa, sillä voitte olla aina varmoja, että mitä tahansa ostoskoriin klikkaatte, tuote on valmistettu kestävästi ja ekologisesti.



Tein hetki sitten yhteistyön merkeissä ensimmäiset ostokseni House of Organic -verkkokaupasta. Valitsin butiikista tarpeeni mukaan muutamia tuotteita, joihin vaihtamalla tekee ympäristölle hyvää kuin huomaamattaan.

Löysin verkkokaupasta mm. minulle uuden pesuainebrändin nimeltä Attitude. Attituden valikoimissa on erilaisia pesuaineita shampoista suihkusaippuoihin, ja hellävaraisista, myös vauvojen herkälle iholle sopivista vaatteidenpesuaineista tahranpoistosuihkeisiin. Sarjasta löytyy niin ikää pesuaineet koko kodille keittiön pinnoista lattioihin.

Tilasin monipuolisesta sarjasta tällä kertaa kokeeksi huuhteluaineen* ja tekstiiliraikastajan*. Olisin halunnut testata myös sarjan tahranpoistajaa*, mutta tuote tuntuu olevan kovin suosittu, ja se oli myyty loppuun verkkokaupasta.

Itse huuhteluaine tuoksuu aivan ihanalta, mutta pyykkiin tuoksua ei juurikaan jää. Monissa huuhteluaineissa on mielestäni liian voimakas tuoksu, joten jos et yleensä pidä huuhteluaineiden tuoksuista, niin tämä tuote voisi sopia makuusi. Miellyttävää pehmeyttä esimerkiksi lakanoihin huuhteluaine kuitenkin tuo.

Tekstiiliraikastajaa taas suihkutetaan raikastausta kaipaavalle, esim. kaapissa pitkään käyttämättömänä olleelle vaatteelle, kunnes vaate on kostea. Sen jälkeen vaatteen annetaan kuivua rauhassa, ja vaatteen kuivuttua ei-toivotut tunkkaiset hajut on poissa.

En ole kokeillut raikastajaa vahvasti haiseville vaatteille, joten en tiedä onnistuuko se poistamaan vaatteesta esim. tupakan hajun. Kaapissa pitkään seisoneet vaatteet se kyllä raikastaa. Raikastaja on tuoksuton, eli se todella poistaa tuotteesta hajut, eikä peitä niitä.


Attitude-sarjan pesuaineiden lisäksi tilasin testiin Avril Organicin pestäviä puhdistustyynyjä*. Meikinpoistossa vanua ekologisempi vaihtoehto on puuvillaiset, konepesua kestävät puhdistuslaput.

Puhdistustyynyissä on kaksi erilaista puolta. Pehmeämpi puoli tyynystä sopii puhdistusmaidon tai -öljyn kanssa, karheampi taas miselliveden ja kasvoveden kanssa käytettäväksi.

Puhdistustyynyt kestävät konepesua, ja pesenkin ne aina 60 asteessa lakanoiden ja pyyhkeiden kanssa. Tilasin puhdistustyynyjä aluksi vain kaksi, mutta olisi kyllä tarpeen hankkia näitä vielä paljon lisää. Olisi hienoa päästä kokonaan kertakäyttöisistä vanulapuista eroon!

Ekologisempi elämä mielessäni korvasin myös vanhan hammasharjani uudella kestävämmällä vaihtoehdolla. Berlin Biobrush -sarjan hammasharjan* varsiosa ja pakkaus on valmistettu puusta valmistetusta biomuovista, ja sen harjakset on valmistettu luonnollisesta risiiniöljystä.

Hammasharjan harjakset on hyvin pehmeät, joten harja on hellävarainen ikenille. Jos taas olet taipuvainen painamaan lujaa hampaita harjatessa, pehmeät harjakset muuttuvat nopeasti räjähtäneen näköisiksi. Kovasti painavalla harja ei siis ole kovin pitkäikäinen, mutta tavallista muoviharjaa ekologisempi silti!

Viimeinen, ja ehkä jopa vähän hämmentävä juttu minkä House of Organicilta tilasin, on puinen Avril Organic Oriculi korvanputsauspuikko*. Kyllä, luit oikein, puinen korvanputsauspuikko!

Tilauksen saapumisen jälkeen meni monta viikkoa, ennen kuin uskalsin työntää puupuikon korvaani. Tuote kuulostaa todella oudolta, mutta se hoitaa tehtävänsä erinomaisesti! Oudolta korvan kaivelu puutikulla tuntuu edelleen, mutta kun homma hoituu ja korvat puhdistuu, niin mikäs siinä.

Näillä minulle uusilla tuotteilla aloitin hieman ekologisemman vuoden 2019. Tavoitteenani on korvata tulevan vuoden aikana kaikki, tai ainakin niin moni siivoustuote kuin mahdollista, ekologisemmilla versioilla. Hyväksi havaittu paikka ekologisempien ostosten teolle on House of Organic!

Onko Teillä jotain ekologista lempparibrändiä pesuaineissa tai hygieniatuotteissa?

Flanellilakanat

tunnetila: ihastus

Palataanpa vielä makuuhuoneessamme vallitsevaan jäätävään tunnelmaan.

Kylmä makuuhuoneessamme on edelleen, mutta pientä helpotusta kylmyyteen on tullut keksittyä ihan itse. Paras vinkkini kylmän taklaamiseen on flanelliset pussilakanat ja tyynyliinat.

Sain viime syksynä Finlaysonin pressitilaisuudesta 90% kierrätysmateriaalista valmistetun Reno -pussilakanasetin*. Pussilakana on valmistettu 6% uudesta puuvillasta, ja loput 94% on kierrätysmateriaalia, jossa on tuoteselosteen mukaan lähes kaikkia kierrätettävissä olevia luonnonkuituja puuvillasta villaan, jopa kashmiriin.

Tykkään pedata vuoteeseen molemmille samaa sarjaa olevat lakanat, joten testiin saamani yksittäinen lakanapakkaus unohtui lähes puoleksi vuodeksi kaapin perukoille. Olin syksyllä ostolakossa, enkä saanut hankkia Renolle kaveria. Ajattelin, että tuo ihanan lämpimältä ja pehmoiselta kuulostava flanellilakana jää meillä valitettavasti testaamatta.

Jossain vaiheessa ennen joulua äitini tiedusteli olisiko minulla mitään lahjatoiveita. Keksin heti mitä haluan: kaverin Renolle! Ja kyllä, yhdestä lahjapaketista paljastui jouluna toinen flanellinen pussilakanasetti.

Ette usko miten lämpimät nuo lakanat on! Kesällä flanellilakanat saattaa olla liian kuumat, mutta näin kylminä öinä hieman vetoisassa makuuhuoneessamme ne ovat kullan arvoiset! Nukun oikeasti todella paljon paremmin kun kaivaudun pehmeän flanellin uumeniin.

Vielä kun olisi untuvapeitto, niin nukkuisin luultavasti kuin vauva, oli ulkona (tai makuuhuoneessa) miten kylmä tahansa!

Pipo päässä pakkasella

tunnetila: huvitus

Arvatkaa mitä?! Tuotiin viikonloppuna lämpömittari makuuhuoneeseemme ja mitattiin huoneen lämpötila sängyssä siitä kohtaa, jossa tyynymme ovat. Lämmintä oli +16.1 astetta! Mitä hittoa?! Ei ihme, että älypehmustettu tyynyni* on aina ihan kivikova (eli jäässä!), kun menen nukkumaan.

Olen ollut nyt parin viikon ajan sitä mieltä, että makuuhuoneessamme on vähän liian kylmä, mutta mieheni on vaan todennut, että viileässä nukkuu paremmin kuin liian lämpimässä. Totta varmasti tuokin, mutta rajansa on viileydelläkin.

Ei ole noilla lämpöasteilla ihme, että vitkuttelemme nykyään sängystä nousemista viimeiseen asti. Kello on soinut aamulla jo puoli tuntia sitten ja olisi jo kiire töihin, mutta me molemmat vaan kääriydymme syvemmälle peiton alle ja kitisemme kuin pienet lapset ”Äääää, mä en haluu nousta täältä lämpimästä!”

pipo Balmuir*, jättihuivi H&M Premium*, hanskat Marimekko,
takki Uniqlo, hame KappAhl/Limited Edition Arrivederci-mallisto*,
laukku Marc Jacobs, kengät Terhi Pölkki

Synnyin maailmaan tammikuun alussa, talven kovimmilla pakkasilla. Olen aina ajatellut, että olen syntymässäni saanut ihastuksen kunnolliseen talveen.

Kunnon talvi tarkoittaa minulle yli -15 pakkasta, kirkasta auringonpaistetta, valkoisena kimaltelevaa lunta, ulkoillessa jäätyviä silmäripsiä, punaisia poskia, lämpökerrastoja, villasukkia ja paksuja toppavaatteita.

Noista kaikista talven elementeistä pidän kovasti. Mutta vaikka ulkona olisi täydellinen talvi, niin kyllä sisällä pitäisi olla lämmintä edes sen +19.

Hrrrrr, mitenkähän noita 1900-luvun alussa valmistettuja ikkunoita saisi tilkittyä? Tästä jos pakkanen vielä kiristyy, niin seuraava vaihtoehto on laittaa pipo päähän myös yöksi…

Kuvat: Anna-Maria / Secret Wardrobe

Pakkaspäivän paras kaveri

tunnetila: tykkäys

Lämmin kasvissosekeitto (iso kattilallinen)

sipuli, valkosipulia, tuoretta inkivääriä ja tuoretta chiliä maun mukaan

tomaattia, kesäkurpitsa, Pirkka juuressose-paketti 500g

purkki tomaattimurskaa

paketillinen linssejä

purkki kookosmaitoa

mausteita ja vettä maun mukaan

päälle tuoretta korianteria

Kuullota sipuli, valkosipuli, inkivääri ja chili kattilassa.

Lisää tomaattimurska, pilkotut tuoreet tomaatit ja kuutioiksi paloiteltu kesäkurpitsa. Lisää vettä maun mukaan, mutta ainakin sen verran, että kesäkurpitsat pääsevät kiehumaan ja pehmenevät.

Lisää joukkoon paketillinen valutettuja ja huuhdottuja linssejä, ja soseuta koko muhennos tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Kaada seos takaisin kattilaan, lisää juuressosetuubi ja kiehauta. Lopuksi kaada mukaan purkillinen kookosmaitoa.

Sekoita tasaiseksi ja mausta haluamallasi tavalla (itse lisäsin suolaa, rouhittua mustapippuria ja rouhittuja chililastuja). Päälle ripottelin tuoretta korianteria, mutta jos et pidä korianterista, niin oma lemppariyrttisi on tässä varmasti hyvää!

**********

On ihmisiä, jotka syövät ympäri vuoden lounaaksi erilaisia salaatteja. Minä en ole yksi heistä. Oli salaatti miten ruokaisa tai tuhti tahansa, minun on saatava talvella lounaaksi jotain lämmintä. Ehdoton lounaslempparini talviaikaan onkin erilaiset höyryävän kuumat keitot.

Olen usein miettinyt, miksi valitsen (etenkin talviaikaan, mutta usein myös kesäisin) lounaaksi mielummin keiton kuin salaatin. Vastaus taisi löytyä intialaisesta ayurvedasta.

Ayurvedassa tunnetaan kolme kehotyyppiä (pitta/tuli, vata/ilma ja kapha/vesi), joista jokaiselle sopii erilainen ruokavalio. Olen tehnyt ayurvedisen kehotyyppitestin muutamaan otteeseen, ja joka kerta saan saman tuloksen: minua eniten hallitseva kehotyyppi on vata.

Esimerkiksi pittan ei kannata syödä chiliä tai muita tulisia ruokia, sillä se vahvistaa pittan tulielementtiä ja saattaa aiheuttaa närästystä. Herkästi palelevalle vesityyppi vatalle chili taas sopii erinomaisesti tuomaan lisää lämpöä kehoon.

Testien mukaan olen vata, joten ei ihme, että suuntaan hyvin usein ravintolassa mielummin keittokattilan tai muuten tulisten ruokien äärelle, kuin valitsen viileämmän salaatin.


Tekisin mielelläni keittoja myös kotona, mutta myönnän olevani liian laiska vaikkapa kasvissosekeittohommiin. Laiskuuteni on välillä siinä hävettävässä pisteessä, että vaikka haaveilen sosekeitosta, niin minua ei silti huvita kuoria lanttua, palsternakkaa ja viittä porkkanaa, pilkkoa niitä ja odottaa pieneltä tuntuvaa ikuisuutta kun juurekset kypsyvät.

Onneksi meitä laiskoja, tai kiireisiä, ihmisiä varten on olemassa hyviä tuotteita, jotka helpottavat ja nopeuttavat kokkailujamme huomattavasti. Yksi tällaisista tuotelemppareistani on Pirkka juuressose.

Tuotteeseen on soseutettu porkkanaa, palsternakkaa, lanttua ja sipulia. Kaikki edellä mainitut ovat kotimaisia. Juuresten yhteismäärä on 86% pakkauksen koosta. Ai että miten sosekeittojen teko on tämän tuotteen löytämisen myötä nopeutunut!

Käytättekö Te puolivalmisteita helpottamassa ruoanlaittoa, vai onko Teistä silkkaa rahan tuhlausta ostaa vaikkapa juuressose valmiina? Jos käytätte puolivalmisteita, niin olisi kiva saada vinkkejä lempituottiestanne.

Taas jumissa

tunnetila: ärsytys

Siitä on nyt viikko, kun kävelin viimeksi normaalisti. Tai istuin, seisoin, ylipäätään olin. Noidannuoli, iskias, mitä näitä diagnooseja nyt on. Joku tuon alaselän taas jäykisti. Ihan sama minkä niminen, kunhan menisi pian pois eikä tulisi enää koskaan takaisin.

Olen ollut tässä jamassa nyt kolme kertaa muutaman vuoden sisään. Ensimmäinen kerta (elokuu 2015) oli pahin. Kipu oli niin yllättävä, viiltävä ja tukahduttava, että jos en olisi paremmin tiennyt, olisin voinut ajatella kuolevani siihen. Kaaduin sängylle ja huusin kivusta. Haukoin happea enkä tiennyt tunnenko enää koskaan jalkojani. Selän palautumiseen normaaliksi meni lähes kuusi viikkoa.

Toinen kerta kun alaselkäni kramppasi oli kesällä 2017. Silloin lääkäri epäili krampin johtuneen istumisesta (menimme junalla Hki-Oulu-Hki juhannuksen viettoon), sekä selän kylmettymisestä (uin juhannussaunasta jäätävässä järvivedessä) ja soutamisesta.

Tuo kombo veti selän sellaiseen juntturaan, etten uskaltanut istua töissä tuon jälkeen yli puoleen vuoteen muuta kuin lounastauoilla ja palavereissa. Nostin sähköpöytäni seisoma-asentoon, ja seisoin reippaasti seuraavan vuoden kevääseen asti. Sitten kipu unohtui ja laiskuus voitti. Aloin taas istua töissä kaiket päivät.

Viime maanantaina palasin joululomalta toimistolle. Istuin koneen ääressä 8 tuntia, ja jo tuon yhden päivän istumisen jälkeen huomasin, miten takamukseni alkoi puutua. Jatkoin kuitenkin istumista, laiskotti liikaa. Ajattelin, että illalla tehdyt salitreenit ja jooga auttavat kyllä ja pitävät rangan vetreänä. Puutumisen tunne kuitenkin jatkui.

Torstaiaamuna herätessäni tunsin kipua selässä. Läksin töihin, mutta jo bussissa huomasin, etten kärsinyt istua. Tuolla tiellä ollaan edelleen.


Miksi ihminen (minä) on niin typerä, ettei usko kropan varoituksia?! Jos olisin ymmärtänyt ottaa pepun puutumisen varoituksena tulevasta selkäjumista, ja jos olisin noussut heti maanantaina puutumisoireiden alkaessa työpäiviksi seisomaan, voi olla, etten olisi nyt maannut viikkoa vaakatasossa.

Mistä hitosta nuo krampit oikein tulevat? Ennen vuotta 2015 en tiennyt niiden olemassaolosta, mutta nyt olen tässä jamassa parin vuoden välein. Okei, myönnetään, että oman osansa tähän saattaa tehdä vuosien saatossa salakavalasti noussut elopaino.

Minä en tästä enää nuorru, eikä selkäni tästä paremmaksi tai vetreämmäksi muutu. Tuossa pitäisi olla jo tarpeeksi motivaatiota pudottaa muutama viime vuosina kertynyt ylimääräinen kilo. Ja istuminen, se saa luvan loppua nyt! Nostan työpöytäni ylös heti kun pääsen taas työpisteelleni.

Muistelen, että täältä löytyy selkäkipuilevia kohtalotovereita. Mitkä olivatkaan niitä parhaita vinkkejänne selän kunnossa pitämiseen?

Kuvat: Vilma