tunnetila: pohdiskelu
Ihminen tekee päivittäin tuhansia valintoja ja päätöksiä. Suurimman osan valinnoista tekee alitajuntamme, emmekä edes tiedosta tehneemme noita valintoja itse. Pelkästään ruokaan liittyviä valintoja teemme päivässä yli 200. Aika hurjaa!
Ajattelu, vertailu ja valinta vievät energiaa, ja vaikka suurin osa päätöksistä tehdään tiedostamattomasti, aivomme ovat silti jatkuvassa kuormitustilassa miljoonan asian muistamisen ja tuhansien asioiden päättämisen vuoksi.
Kun tähän päälle lisätään vielä aktiivista pohdintaa ja päätöksentekoa vaativia suuria, omaan arkeen ja elämään vaikuttavia valintoja ja päätöksiä, kaiken seurauksena on helposti stressi. Asioita pähkäillään stressaantuneena yökaudet, ja päätöksenteolle ja selkeille ajatuksille ensiarvoisen tärkeä uni jää vähemmälle.
huppari Samuji, farkut ABLE, korvikset Lillan Helsinki*, laukku Marimekko/Zadaa/DIY, espadrillot Stella McCartney/Zadaa/DIY
Minä olen joutunut kuluneena syksynä tekemän monia, elämääni useilla tasoilla vaikuttavia päätöksiä. Useimmat yöunet olen menettänyt miettiessäni vaihdanko työtä.
Turvallisuus, mukavuudenhalu ja helppous ovat saaneet minut kuitenkin pysymään vanhassa ja tutussa, mutta ihan kaikkia portteja en ole sulkenut vieläkään. Vaihtelu virkistäisi, kunhan vain tulisi vastaan se oikea paikka, jossa mikään ei mietityttäisi.
Yhden suuren päätöksen jouduin tekemään tällä viikolla. Lääkäri antoi minulle neljä hoitovaihtoehtoa, joista mikään ei kuulostanut hyvältä. Lopulta karsimme hoitovaihtoehdoista pois kolme, ja jäljelle jäi se viimeinen, joka ei ollut hyvä sekään.
”Sinun täytyy nyt valita, terveys vai ulkonäkö”, lääkäri sanoi. Oli pysäyttävää huomata, miten vaikeaa tuon päätöksen tekeminen oli.
”Terveys, tottakai”, olen aina ajatellut. Mutta sitten kun valintatilanteeseen joutuu, se onkin yllättävän tiukka paikka.
Oletteko Te joutuneet tekemään isoja päätöksiä tänä syksynä?
Kuvat: Anna-Maria/Secret Wardrobe
9
Itse tein aika kovan valinnan vuosi sitten jonka seurauksia kannan edelleen. Tein kahdesta valinnasta paremman itselleni ja perheelleni mutta missään inmessä se ei ollut helppoa. Nyt vuoden jälkeen moni asia on tasoittunut kun valitsin terveyteni kaiken muun ohitse. Helppoa ei missään nimessä. Samalla linjalla jatkoin tänä syksynä valitessani priorisoida todella korkealle oikein syömisen ja riittävän määrän liikuntaa. Terveys edellä, mutta helppoa monen muun asian, kuten ystävien näkemisen, jättäminen paljon vähemmälle tämä ei ole ollut. Tuskin tulee olemaankaan, mutta terveys… se vaatii nyt tätä.
Ihana kuulla, että olet onnistunut tekemään ratkaisuja, jotka ovat jo palkinneet. <3 Kaikkea ei valitettavasti voi saada, ja oma terveys on sellainen asia, minkä kanssa ei kannata leikkiä. Eli valintasi kuulostavat senkin suhteen erinomaisilta. Tsemppiä kaiken kanssa!