Browsing Category

tympii

Taas jumissa

17/01/2019

tunnetila: ärsytys

Siitä on nyt viikko, kun kävelin viimeksi normaalisti. Tai istuin, seisoin, ylipäätään olin. Noidannuoli, iskias, mitä näitä diagnooseja nyt on. Joku tuon alaselän taas jäykisti. Ihan sama minkä niminen, kunhan menisi pian pois eikä tulisi enää koskaan takaisin.

Olen ollut tässä jamassa nyt kolme kertaa muutaman vuoden sisään. Ensimmäinen kerta (elokuu 2015) oli pahin. Kipu oli niin yllättävä, viiltävä ja tukahduttava, että jos en olisi paremmin tiennyt, olisin voinut ajatella kuolevani siihen. Kaaduin sängylle ja huusin kivusta. Haukoin happea enkä tiennyt tunnenko enää koskaan jalkojani. Selän palautumiseen normaaliksi meni lähes kuusi viikkoa.

Toinen kerta kun alaselkäni kramppasi oli kesällä 2017. Silloin lääkäri epäili krampin johtuneen istumisesta (menimme junalla Hki-Oulu-Hki juhannuksen viettoon), sekä selän kylmettymisestä (uin juhannussaunasta jäätävässä järvivedessä) ja soutamisesta.

Tuo kombo veti selän sellaiseen juntturaan, etten uskaltanut istua töissä tuon jälkeen yli puoleen vuoteen muuta kuin lounastauoilla ja palavereissa. Nostin sähköpöytäni seisoma-asentoon, ja seisoin reippaasti seuraavan vuoden kevääseen asti. Sitten kipu unohtui ja laiskuus voitti. Aloin taas istua töissä kaiket päivät.

Viime maanantaina palasin joululomalta toimistolle. Istuin koneen ääressä 8 tuntia, ja jo tuon yhden päivän istumisen jälkeen huomasin, miten takamukseni alkoi puutua. Jatkoin kuitenkin istumista, laiskotti liikaa. Ajattelin, että illalla tehdyt salitreenit ja jooga auttavat kyllä ja pitävät rangan vetreänä. Puutumisen tunne kuitenkin jatkui.

Torstaiaamuna herätessäni tunsin kipua selässä. Läksin töihin, mutta jo bussissa huomasin, etten kärsinyt istua. Tuolla tiellä ollaan edelleen.


Miksi ihminen (minä) on niin typerä, ettei usko kropan varoituksia?! Jos olisin ymmärtänyt ottaa pepun puutumisen varoituksena tulevasta selkäjumista, ja jos olisin noussut heti maanantaina puutumisoireiden alkaessa työpäiviksi seisomaan, voi olla, etten olisi nyt maannut viikkoa vaakatasossa.

Mistä hitosta nuo krampit oikein tulevat? Ennen vuotta 2015 en tiennyt niiden olemassaolosta, mutta nyt olen tässä jamassa parin vuoden välein. Okei, myönnetään, että oman osansa tähän saattaa tehdä vuosien saatossa salakavalasti noussut elopaino.

Minä en tästä enää nuorru, eikä selkäni tästä paremmaksi tai vetreämmäksi muutu. Tuossa pitäisi olla jo tarpeeksi motivaatiota pudottaa muutama viime vuosina kertynyt ylimääräinen kilo. Ja istuminen, se saa luvan loppua nyt! Nostan työpöytäni ylös heti kun pääsen taas työpisteelleni.

Muistelen, että täältä löytyy selkäkipuilevia kohtalotovereita. Mitkä olivatkaan niitä parhaita vinkkejänne selän kunnossa pitämiseen?

Kuvat: Vilma

Asukriisi!

10/07/2018

tunnetila: harmitus

Voi ei voi ei voi ei!!! Koin eilen sen hetken, mitä olen odotellut tulevaksi koko alkuvuoden. Minulle iski asukriisi! Vaatekaappini kaikki vaatteet näyttivät aamulla kamalilta, enkä halunnut pukeutua niistä mihinkään.

Tykkään pukeutua pehmeisiin ja mukaviin neuleisiin, joten vuoden ensimmäiset talvikuukaudet menivät täysin kivuttomasti vanhoihin neuleisiin kääriytyen. Huhtikuussa vanhat, kulahtaneet ja nyppyyntyneet neuleet alkoivat kuitenkin jo tympiä, olinhan pukeutunut niihin yli vuoden putkeen.

Iloitsin tiedossa olevasta toukokuusta lämpimässä, ja tyytyväisenä kaivoin esille parin vuoden takaisia kesävaatteita matkalle mukaan. (Viime kesänä en  käyttänyt kesävaatteita lainkaan, sillä varsinaista kesää ei Suomessa ollut.) Osa pari vuotta sitten käytössä olleista kesävaatteista oli kutistunut kaapissa, eivätkä ne enää mahtuneet päälle.  Osa vaatteista taas tuntui uusilta, sillä en ollut nähnyt niitä pitkään aikaan. Oli ihana ottaa ne mukaan Espanjaan.

Käytin Espanjassa kuukauden ajan vajaata matkalaukullista vaatteita, eli pukeuduin aika usein samoihin asuihin. Matkan lopussa aloin jo vähän kyllästyä reissuvaatteiden tarjontaan, ja kaipasin uutta ja freeshiä päällepantavaa.

Tulimme Suomeen, ja palasin taas kylmenneiden säiden myötä neuleisiin ja collegepuseroihin. Iänikuiset vaatteet ahdistivat vähän, mutta pärjäsin silti niillä arjessa.

Nyt on kuitenkin kesäloma, ja lämmin ilma on saapunut takaisin Suomeen. Ulkona on tuntunut jo muutaman päivän ihanan kesäiseltä. Ongelma on nyt se, että kaapissa on joko niitä kesävaatteita, jotka on minulle liian pieniä (esim. kuvan ihana musta silkkimekko ei mahdu enää päälle…), tai niitä, joita käytin kuukauden putkeen reissussa, enkä halua nyt koskeakaan niihin. Oikeastaan ainut vaate mistä tällä hetkellä tykkään, on tämä Marimekon raitamekko, mutta sekin on tällä hetkellä pesua vailla.

Voi itku! Nyt alkoi kyllä pikkasen ahdistaa, ja tekee mieli ihan hirveästi lähteä kurkkimaan, mitä vaateliikkeiden alen loppurysäyksistä löytyisi. Kävelin eilen mm. Gina Tricotin ohi, ja näin siellä tosi kivat vaaleat farkut -70% alerekissä. Äääää, haluan uusia kesäisiä vaatteita!!!

Aloitin vuoden vaihteessa ostamattomuushaasteen sillä mielellä, että pärjään kyllä niillä vaatteilla, mitä kaapissa tällä hetkellä on. Ja kyllä, pärjään toki (en tosin ottanut huomioon sitä, että olen lihonut vaatteet liian pieniksi), mutta voi jestas että kaipaan vaihtelua!

Eilen olin jo siinä pisteessä, että kaikki vaatekaapin mustat vaatteet näyttivät supertylsiltä ja halusin pukeutua väreihin. Apua, mitä teen?! Pitäisiköhän piipahtaa leninkilainaamossa…

Kun oppisi olemaan

10/05/2018

tunnetila: turhautuminen

”Jos lähden toukokuussa Etelä-Espanjaan kuukauden kestävälle kurssille, niin tuletko mukaani”, kysyi mieheni minulta viime syksynä. ”Totta kai”, vastasin, ja aloin heti miettiä mitä voisin tuon kuukauden aikana tehdä.

Kielikurssi! Kuukaudessa ehtii oppia ihan hyvin espanjan alkeet. Vai tekisinkö sittenkin etätöitä? Teen työkseni mm. somea ja verkkosisältöjä, joten niitä voi tehdä mistä maailmankolkasta tahansa, kunhan netti vaan toimii.

Vai pitäisikö sittenkin hommata joku yhteistyöprojekti blogiin? Jos tekisin yhteistyötä vaikka jonkun matkanvarausportaalin kanssa. Voisin kierrellä Etelä-Espanjaa ja kirjoittaisin kaikista kohteista yhteistyön merkeissä.

”Mitä jos kuule kerrankin ihan vaan olisit”, totesi mieheni vakavana. HÄH? Enhän minä koskaan vain ole. En oikeastaan tiedä mitä se ”vain oleminen” edes tarkoittaa.

Puhuin töissä esimiehelleni tulevasta matkastani ja etätyöideasta. ”Mitäpä jos olisit nyt ihan vaan lomalla? Pyrkisit kerrankin siihen, että sinulla ei ole mitään tekemistä ja opettelisit nauttimaan siitä. Työt hoituu täällä kyllä”, esimieheni totesi.

Aloitin ensin ”mutku mutku” ja ”no mitäs jos kuitenkin” -vänkäyksen loman ehdottajien kanssa, mutta lopulta annoin periksi. Oikeassa kun olivat molemmat.

Ja täällä sitä nyt ollaan, Etelä-Espanjassa, eikä minulla ole jumaliste täällä yhtään mitään tekemistä!

Edes jotain tehdäkseni olen yrittänyt omaksua kotirouvan roolin. Herään aamulla yhtä aikaa mieheni kanssa ja laitan meille aamiaista. Aamiaisen syötyään mieheni lähtee kurssilleen. Minä otan teemukini ja siirryn parvekkeelle.

Huomaan välillä istuneeni parvekkeella useamman tunnin ja vain tuijottaneeni pauhaavaa merta. Päässäni risteilee samaan aikaan miljardi ajatusta, mutta yksikään niistä ei ole sellainen, mihin haluaisin tarttua. ”Pitäisi sitä ja pitäisi tätä…” Ei Nina, nyt ei pitäisi kuule yhtään mitään.

Yhdentoista maissa lähden yleensä lenkille tai käyn pilateksessa läheisellä kuntosalilla. Kerta pilatesta maksaa salilla 5€, kuukausikortti oli 35€. Kuukausikortilla saa käydä salilla ja kaikissa jumpissa niin paljon kuin sielu sietää. Mikä ihana hinta!

Treeneistä tullessani piipahdan läheisessä ruokakaupassa. Vihannekset haen kauppahallista ja tuoreen leivän viereisestä leipomosta. Kotona menen suihkuun ja valmistan lounaan kahdeksi. Mieheni tulee kotiin syömään, hänen lounastaukonsa kestää klo 14-15.30.

Syötyään mieheni lähtee takaisin kurssille ja minä tiskaan ja laitan keittiön kuntoon. Neljältä otan puolen tunnin päiväunet.

Kaupat on täällä auki klo 9-14 ja 17.30-20, eli lounaan jälkeen on pari tuntia aikaa istua koneella. Tuolla ajalla vastailen sähköposteihin, maksan laskuja, kirjoitan blogia tai käsittelen valokuvia.

Mieheni kurssi loppuu joka päivä klo 18.30. Lähden yleensä kuuden maissa kameran kanssa ulos, ja kiertelen kuvaamassa rannalla tai muualla kylässä. Kurssipäivän loputtua tapaan mieheni ja käymme jäätelöllä, lasillisella tai pienellä kävelyllä.

Kotona olemme kahdeksan maissa. Katan meille pientä iltapalaa parvekkeelle. Iltapalan jälkeen avaamme tv:n, ja nukkumaan menemme kun siltä tuntuu.

Arki. Joutilas arki. Olen opetellut nyt vajaan viikon elämään joutilasta arkea, ja voi että se on tylsää! Samalla rutiinit tuovat siihen kuitenkin ihanan turvallisuuden tunteen. Se on rauhoittavaa, mutta samalla myös niin hemmetin turhauttavaa.

Koko ajan on sellainen olo, että päivien verkkainen tahti syö minua sisältä. Pelkään kadottavani tehokkuuden ja katoavani kokonaan etelä-espanjalaiseen mañana -kulttuuriin. Miten saan itseni kuukauden jälkeen takaisin ruotuun ja pärjään hektisessä työelämässä?

Mummoni asui Etelä-Espanjassa, tässä ihan lähellä, vuosikymmenet. Kesäisin hän kävi aina Suomessa. ”Miten ihmeessä asiat tapahtuvat niin hitaasti?!”, tuskailimme välillä porukalla, kun mummollani meni jotain pientä askaretta tehdessä kohtuuttomasti aikaa. Voi mummo rakas, olen elänyt espanjalaisen kotirouvan arkea vasta neljä päivää, ja alan ymmärtää sinua heti.

Asiat ottavat aikansa. Etenkin silloin, kun niille sitä antaa. Toki täälläkin voisi hoitaa hommat rivakasti, mutta miksi hosua, kun kerrankin asioita saa tehdä rauhassa?

Vielä kun oppisi sen, että tuo rauhassa tekeminen on ihan ok. Ja sitten kun oppisi oikeasti nauttimaankin siitä. Juuri nyt tämä verkkainen tahti tuntuu vielä ihan helkkarin turhauttavalta.

Saunapäivä

11/03/2018

tunnetila: pettymys

”Helsinki on täynnä saunoja, jotka ovat usein käyttämättä ja joita juuri kukaan ei pääse näkemään. Entä jos muutettaisiin tilanne yhden päivän ajaksi ja kutsuttaisiin tutut ja tuntemattomat kylään? Helsinki Sauna Day avaa Helsingin saunat kaikille halukkaille ja lämmittää niin kehot kuin mielet.” Näin sanotaan Helsinki Sauna Dayn nettisivuilla.

Mikä ihana idea! Pidän saunomisesta, mutta meillä ei ole kotona, eikä edes taloyhtiössä, saunaa. Tällä hetkellä käyn myös sellaisilla saleilla treenaamassa, joissa ei niissäkään ole saunamahdollisuutta. Saunassa tulee siis käytyä harvimmillaan vain muutaman kerran vuodessa.

Perjantaina bongasin ilokseni Hilton Strand -hotellin Facebookista ilmoituksen, jossa he kertoivat osallistuvansa Helsinki Sauna Dayhin lauantaina 10.3. Hiltonin sauna ja uima-allas olisivat auki kaikille halukkaille saunojille klo 12-15.

Innostuin valtavasti. Olinhan menossa joogaan lauantaiaamuna ihan hotellin läheisyyteen. Ensin tiukka treeni joogassa ja sitten salilta suoraan Hiltoniin saunaan ja uimaan. Mikä ihana lauantai tulossa!

Kuinkas sitten kävikään? Eipä mahtunut tämä innokas saunoja saunaan. Olin hotellin edessä kahtakymmentä vaille kaksitoista, mutta jäin hetkeksi puhumaan puhelimeen ennen hotellin aulaan siirtymistäni. Ajattelin, että hotellin asukkailla on mahdollisuus saunoa klo 12 asti, ja vasta sen jälkeen sauna avataan kaikelle kansalle. Jäin siis kiltisti odottamaan vuoroani hotellin ovelle.

Kellon lähestyessä kahtatoista lopetin puhelun ja menin sisään. Aulassa oli parikymmentä ihmistä, joille kaikille kerrottiin, että sauna on jo täynnä. Nyt ei mahdu. Tulkaa klo 13.30 uudestaan.

En voinut jäädä hikisenä treenivaatteissani puoleksitoista tunniksi odottelemaan mahdollista saunaan pääsyä, joten nielin pettymykseni ja tulin kotiin suihkuun. Harmitti ihan vietävästi!

Kotiin kävellessäni mietin, olisinkohan mahtunut saunaan edes silloin, jos en olisi kohteliaisuuden vuoksi odotellut hotellin edessä varttia kun luulin, että sinne pääsee vasta klo 12? Mihin aikaan ihmiset ovat sinne oikein menneet jonottamaan?

Noh, turha sitä on enää näin jälkikäteen jossitella. Yksi hyvä idea minulla on kuitenkin Hilton Strandille, tai vaikka kaikille muillekin hotelleille. Ottakaa yleinen sauna-aika lauantaisin klo 12-15 käyttöön jatkuvasti! Saunomisen hinta voi olla esimerkiksi 10€. Minä ainakin tulisin.

Etenkin kun olin suunnitellut ihanan lauantaini jatkuvan saunahetken jälkeen välipalalla Hiltonin Ravintola Brossa. Mikä olisikaan kivempi tapa aloittaa aamu kuin saunomalla ja uimalla kaupungin kattojen yllä, ja laskeutumalla sieltä suoraan hissillä herkulliselle välipalalle tai brunssille hotellin alimpaan kerrokseen?

Noh, ehkä sitten ensi vuonna… Leppoisaa sunnuntaita kaikille!

Kuva: Emilia

Ps. Postauksen kuva on Hiltonista, kun yövyimme siellä ystäväni kanssa.

Reseptillä tropiikkiin

13/07/2017

tunnetila: pöhkö

Heinäkuun yhdeksäs päivä, Herran vuonna 2017. Tuona päivänä Nina tarkeni olla ulkona ensimmäisen kerran tänä kesänä ilman takkia. Toki takki oli päällä siihen asti kunnes tuli kuuma, mutta huomattava ja merkittävä seikka on se, että kuuma tuli. Suomessa. ”Kesällä”. Sen jälkeen noita lämpimiä päiviä ei sitten olekaan näkynyt.

Mummoni asui kuolemaansa saakka Espanjan lämmössä. Yksi serkuistani perusti perheen Italiaan jo parikymmentä vuotta sitten. Toinen serkuistani on asunut Portugalissa niin ikään 90-luvun lopulta asti.

Ensimmäinen serkuistani on ikäiseni, toinen minua pari vuotta nuorempi. Eläkepäiviä ei siis todellakaan tarvitsisi jäädä odottelemaan, jos veri vetää ulkomaille. Ja verihän vetää.

Lämmön kaipuu on minulla selkeästi geeneissä. Iso osa sukulaisistani asuu pitkiä pätkiä milloin missäkin. Välillä tuntuu, että heitä tapaa helpommin jos menee vaikkapa Espanjaan kuin kotiseudulle Savoon.

Muistan kerrankin kun olimme mummoni kanssa torilla Espanjan aurinkorannikolla. Törmäsimme siellä sattumalta sukulaispariskuntaan, jota en ollut nähnyt Suomessa pitkiin aikoihin. ”Täällähän me ollaan oltu jo pitkään, ei siis ihme ettei olla nähty.”

Myös lääkärit ovat viime aikoina antaneet syitä vaihtaa maisemaa. Pitkään jatkuneeseen flunssaan sain nenä-kurkkulääkäriltä kommentin: ”Sä olet vaan niin kuiva tyyppi. Kuivat limakalvot nappaavat helpommin kaikki pöpöt. Suosittelen muuttamaan Karibialle tai jonnekin missä on aina lämmintä ja kosteampi ilmasto. Siellä sä olisit paljon terveempi, ja olisi helpompi hengittää.”

Selkäkramppiani tutkinut lääkäri taas totesi toissa viikolla: ”Sulle ei kyllä sovi nämä Suomen säät. Sait tämänkin selkäkrampin luultavasti kylmettymisestä kun uit 13 asteisessa vedessä”.

Niinpä niin. Toiselta lääkäreistä pyysin reseptiä ja Kela-korvausta tropiikkiin muuttamiseen. Lupasin lähteä heti, jos Kela korvaa. Ei kuulema korvaa, joten reseptiä ei irronnut. Mikä vääryys!

Tänään minulla alkaa kuitenkin loma, ja suunnistamme heti aamusta (ilman Kelan korvausta) lomailemaan Ranskan ja Italian Rivieralle. Toivotaan sinne lämpöä, lempeyttä ja rentoa menoa muutamaksi seuraavaksi viikoksi.

Ihania kesäpäiviä kaikille, palaan blogin pariin heti kun lomailultani ehdin!