tunnetila: jännitys Jossain vaiheessa yhteistä hyvinvointitaivaltamme valmentajani Eveliina mainitsi, ettei hänen ruokavaliossaan ole lainkaan rahkaa. Hämmästyin, sillä olen ajatellut jokaisen ahkerasti treenaavan syövän rahkoja hirvittävät …
Elämäntapavalmennus
tunnetila: onnistumisen ilo * yhteistyössä Kämp Spa* Viime sunnuntaina julkaisin yhteistyössä valmentajani Eveliinan kanssa kirjoittamani postauksen salitreenin tavoitteista ja niihin pääsemisestä. Tänä sunnuntaina on aika …
Lihastasapainoinen ja ergonominen keho
tunnetila: kiinnostus *yhteistyössä Kämp Spa* Kolmen kuukauden treenikausi (maailman ihanimmassa!) Kämp Spassa ja kivalla kuntosalilla on ohi ja on yhteenvetopostausten aika. Ajattelin käsitellä parissa postauksessa …
Flunssan pilaama treeniputki
tunnetila: tylsyys *yhteistyössä Kämp Spa* Flunssainen olo ärsyttää aina, mutta harvoin muistan flunssan harmittaneen näin paljon! Olin nuhassa ja pienessä kuumeessa kaksi viikkoa ja olo …
Kelloarvonnan voittaja
tunnetila: ilo Odinksen kelloarvonta on nyt päättynyt ja valitsemansa kellon saa omakseen nimimerkki Jatta! Onnea Jatta, sinulle on lähetetty sähköpostia! Kiitos kaikille kisaan osallistuneille. Pysykää …