Pienet tärkeät muutokset

tunnetila: tyytyväisyys

oulu_syksy1

”Kiitos hyvää. Kamala kiire koko ajan, mutta muuten ihan hyvää.”

Liian monta vuotta olen vastannut kysyjille noin kun minulta on kysytty kuulumisia. Vajaa kuukausi sitten päätin löysätä tahtia ja rauhoittaa elämääni.

Hyvin pienillä muutoksilla olen saanut elämäni uusille urille, ja voin jo näin lyhen ajan jälkeen sanoa voivani paljon paremmin.

Ajattelin jakaa kanssanne muutaman pienen vinkin, jotka olen ottanut arjen ohjenuoraksi, ja joiden olen huomannut toimivan ainakin minulla erinomaisesti elämän rauhoittajana.

  • Kun herään aamulla, en heti ensimmäisenä ota puhelinta käteen ja ala selailemaan sitä. Illan/yön/aamun aikana saapuneet viestit ehtii lukea ihan hyvin vaikka raitiovaunulle kävellessä, ja uutisiin voi paneutua myöhemminkin.
  • Kun matkustan töihin, katselen ikkunasta maisemia ja rauhoitun, en tuijota puhelintani.
  • Pyrin pitämään pausseja työpäivän aikana. Pidän myös kunnollisen lounastauon ja rauhoitun lounastamaan.
  • Pidän ainakin yhden ”tyhjän” illan viikossa, jolloin kalenterissani ei ole lainkaan merkintöjä.
  • Laitan tietokoneen kiinni klo 21.00 ja puhelinta en räplää klo 23 jälkeen.
  • Pyrin nukkumaan öisin kahdeksan tuntia, joka tarkoittaa unta noin klo 23-07.

Olen pystynyt pitämään kaikki nuo asiat hallinnassa jo kohta kuukauden, ja kun kerran tulokset on näin mahtavia, pyrin toteuttamaan niitä myös jatkossa. Elämänlaadun parantamiseen ei oikeasti paljon vaadita!

”Onko ollut kiireitä?” ”No eipä juuri. Olen rauhoittanut tahtia ja elämä on mukavan leppoisaa.” Siitäs saitte, kiire ja stressi. Ainakin toistaiseksi olen niskan päällä!

13
saame_kaulakoru_necklace_85

Aarikan syksyä Pop-upissa

tunnetila: ihastus *yhteistyössä Nordic Designers’ Pop-up Shop* Vinkkasin kuun alussa Itikseen kuukaudeksi pystytetystä Nordic Designers’ Pop-up Shopista.  Ehdin itse käymään liikkeessä viime viikolla, ja voi että miten iloiseksi tuosta piipahduksesta tulinkaan!…

sinihome-pastasalaatti1

Homejuusto-pastasalaatti

tunnetila: tykkäys Eipä ole tässä blogissa ruokareseptejä tai muitakaan ruokavinkkejä hetkeen nähty. Syitä on ainoastaan yksi, tai oikeastaan kaksi: laiskuus ja Foodora. Ruoan kotiin tilaaminen on tehty nykyään ihan liian…

gloria1

Gloriaa ja konfetteja

tunnetila: ilo Pakko palata vielä kerran viikon takaisiin tapahtumiin ja huikeaan perjantai-iltaan. Puhelimestani löytynyt kuva nimittäin kiteyttää illan aika hyvin. Gloria Fashion Show oli valtoimenaan rönsyilevää iloa! Ilma oli täynnä konfetteja ja…

clinique04

Meikin juhlaa Cliniquelta

tunnetila: tykkäys Pääsin viime perjantaina viettämään säkenöivää muodin juhlaa Gloria Fashion Shown VIP-illassa. Ilta oli huikea, ja pitkästä aikaa tuli juhlittua aamun pikkutunneille asti. Onnekkaana sattumana olin sopinut jo kuukausi…