Browsing Category

kotimaista

Tärkeitä päätöksiä vuoden alkuun

07/01/2020

tunnetila: pohdiskelu

Kolmas joululomaviikkoni on alkanut. Olen ihan superonnellinen, kun saan lomailla vielä tämän viikon! En olisi ollut lainkaan valmis menemään tänään, loppiaisen jälkeen, töihin.

Tein nimittäin viime viikolla valtavaa ajatustyötä tulevaisuuden suhteen. Pohdin työtäni ja sen kuormittavuutta, mutta myös sen tärkeyttä minulle.

Vaikka olin lomalla, olin silti jatkuvassa sähköpostiyhteydessä esimieheeni (joka ei ollut lomalla, onneksi!) ja suunnittelimme vuotta 2020. Tiesin, että jostain olisi luovuttava, jotta voisin vähentää töitä ja aloittaa toivomani nelipäiväisen työviikon.

huivi H&M Premium*, toppatakki Voglia*, laukku Marimekko, housut Marks&Spencer*, kengät Pomar*, korvikset* ja sormukset LillanHelsinki

Olin luvannut tehdä ratkaisun vuoden loppuun mennessä, joten minulla oli paljon pohdittavaa joulun ja uuden vuoden välipäiville. Voin kertoa, että tuo pohdinta kävi ihan työstä.

Mietin kaikkia kivoja ihmisiä, joiden kanssa olen saanut tehdä töitä. Voisinko luopua kivasta työporukasta ja mielenkiintoisesta työstä? Jos hyppään uuteen, mitä saan tilalle? Paraneeko vaihtamalla vai voiko muutos olla huonompaan suuntaan?

Lopulta päätin, että luovun työstä, jota olen tehnyt jo 13 vuotta. Työssä sinäänsä ei ole mitään vikaa, mutta ehkä aika on nyt kypsä muutokselle. Päätin myös, että alan tehdä nelipäiväistä työviikkoa 1.2. lähtien.

Voi jestas mikä helpotus valtasi koko kehon, kun sain vihdoin tehtyä päätöksen, ja lähetin viestin esimiehelleni. Valtava taakka putosi harteilta, mutta samalla taas alkoi hirvittää. Oliko ratkaisu oikea? Pärjäisinkö uudessa hommassa, jota ryhtyisin tekemään? Nähtäväksi jää!

Minulla alkaa siis uusi vaihe työelämässä 1.2. Miten jännittävää!

Ajattelin, että nelipäiväinen työviikko vapauttaisi yhden kokonaisen päivän viikossa bloggaamiselle, ja sen myötä pystyisin rentoutumaan viikonloppuisin, kun blogihommat jäisivät sieltä pois.

Eilen minulle tuli kuitenkin hyvin vahva tunne siitä, että työelämään kaipaamani uudistus ei ole ainut asia mitä haluan. Päätin eilen, että lopetan myös blogini kirjoittamisen 1.2.

Ajatus blogin lopettamisesta tuntuu täysin absurdilta, sillä olenhan tehnyt tätä ison osan vapaa-ajastani jo kohta 12 vuotta. Mitä ihmettä teen kaikella sillä ajalla, mikä bloggaamisesta vapautuu? Mitä teen sillä yhdellä vapaapäivällä viikossa, minkä nyt saan, kun siirryn nelipäiväiseen työviikkoon? Miten pärjään ilman Teitä kaikkia ihania ihmisiä? En tiedä.

Kerroin asiasta eilen muutamalle ystävälleni. Kaikki hämmästyivät. Yleisin kommentti oli: ”Älä nyt sentään lopeta! Voit ottaa pidemmän blogiloman ja katsoa miltä tuntuu.”

Vaikka sivullisesta saattaa tuntua, että mitä hittoa sitä miettimään ja vatuloimaan, kyseessä on vain blogi, sen kun lopetat kirjoittamisen, niin kyseessä on kuitenkin todella iso elämänmuutos.

Tällä hetkellä olen mietintöjeni kanssa (ystävieni tuella) siinä pisteessä, että pistän blogini tauolle 1.2., ja katson miten pärjään ilman. Jottei minun tarvitsisi kuitenkaan luopua kaikista Teistä superihanista ihmisistä, joihin olen saanut blogini kautta tutustua, pyydän teitä seuraamaan minua Tunnetilan Instagramissa.

Jospa Instagramista tulisi meille uusi leppoisa paikka, jossa vaihtaa kuulumisia ja olla mukana toistemme arjessa. Se olisi kivaa!

Suunnitellut muutokset elämässäni tulevat tapahtumaan vasta 1.2. Siihen asti porskutetaan menemään ihan kuten ennenkin. Eli blogi päivittyy normaalisti vielä neljän viikon ajan.

Mahtavaa alkanutta vuotta Teille kaikille! Olette rakkaita, tärkeitä ja upeita jokainen!

Negen – Lisää terveitä elinvuosia

20/12/2019

tunnetila: jännitys

*Yhteistyössä Negen, postaus sisältää affiliate-linkkejä*

Edellisestä postauksestani on kulunut viisi päivää, ja tuossa ajassa on ehtinyt tapahtua jo vaikka mitä! Olen mm. jutellut esimiehelleni nelipäiväisestä työviikosta, ja hän on näyttänyt toiveelleni vihreää valoa.

Esimieheni ehdotti minulle myös muutosta työnkuvaan. Muutoksella haettaisiin tahdin rauhoittamista, ja sitä kautta toivottavasti myös jatkuvan stressitilan vähenemistä. En ole vielä tehnyt päätöstä työn suhteen, mutta uusi toimenkuva voisi todellakin tuoda helpotusta tilanteeseen.

Näiden keskusteluiden lisäksi olen päättänyt pitää vähän pidemmän joululoman (esimieheni on kyllä ihan super hyväksyessään myös tämän!!). Tarkoituksenani on kolmen viikon joululoman aikana rauhoittaa elämä mahdollisimman hyvin, kuunnella selän vointia ja aloittaa uusi vuosi hieman matalammalla sykkeellä.

Tammikuun alkuun olen varannut käynnin tutulle osteopaatille. Ja tilasinpa juuri eilen Hesarista paperiversion alkuvuoden viikonloppujeni iloksi. Päätin, että ainakin tulevien kahden kuukauden ajan luen uutiset viikonloppuna paperilehdestä, ja jätän puhelimen tuijottamisen vähemmälle. Olen varma, että sekin madaltaa sykettä.

Näiden toimenpiteiden lisäksi olen blogin kautta mukana todella kiinnostavassa, terveyteen suoraan vaikuttavassa blogiyhteistyössä suomalaisen geenitestejä tekevän Negenin kanssa.

Mikä Negenin geenitesti on?

Negenin geenitestissä selvitetään DNA:n avulla henkilön riski sairastua suomalaisten kansantauteihin, sepelvaltimotautiin ja tyypin 2 diabetekseen.

Geenitestissä asiakkaan DNA eristetään sylkinäytteestä, joka annetaan kotona näytteenottopaketin (kuvissa) avulla. Sylkinäyte lähetetään analysoitavaksi, ja teknisen analysoinnin avulla selvitetään perinnöllisten tekijöiden vaikutuksia asiakkaan sairastuvuusriskiin.

Geenien analysointi perustuu geneettisiin variantteihin, eli tiettyyn kohtaan ihmisen DNA -ketjussa. Negenin testeissä käytetyt geenivariantit on valittu laadukkaista tieteellisistä tutkimuksista ja testattu suomalaisessa väestöaineistossa suomalaisen geenitutkimusryhmän toimesta.

Analysoinnissa geneettinen data yhdistetään henkilön elintapatietoihin sekä tehdään vertailu THL:n suomalaiseen väestöaineistoon. Koko prosessi viedään läpi koodattuna eli anonyymisti. Henkilötiedot ja geenianalyysin tulokset yhdistetään Negenin-palveluportaalissa, johon testin tehnyt henkilö luo oman, suojatun tilinsä. – Negen

Mitä testi kertoo?

Testitulos muodostuu tutkittavan DNA:sta löydettävästä geneettisestä riskistä yhdistettynä omiin elintapoihin. Omista elintavoista tulee kertoa rehellisesti (!) Negenin palveluportaaliin luotavalla henkilökohtaisella tilillä.

Sepelvaltimotaudin ja tyypin 2 diabeteksen kokonaissairastumisriskit (geneettinen riski + omat elintavat) kertovat, mikä henkilön sairastumisriski on seuraavan kymmenen vuoden aikana, sekä laskennallisesti 60-vuotiaana, mikäli henkilö jatkaa elämää nykyisillä elintavoillaan.

Testissä voi myös nähdä, miten kokonaissairastumisriski muuttuu, jos henkilö vaikkapa pudottaa painoa 10kg.

Testi kertoo myös geneettisestä taipumuksesta kolesteroliin, ylipainoon ja verenpaineeseen, sekä sen, nostaako vai laskeeko geneettinen perimä näitä arvoja. Lisäksi testistä näkee geenien vaikuttavuudesta lääkehoitojen tehoon.

Testiin osallistuessa ja tuloksia jännittyneenä odottaessa on tärkeä huomioida, että matala tai korkea geneettinen riski ei automaattisesti tarkoita sitä, että henkilö ei koskaan sairastuisi tai hän sairastuu 100% varmasti.

Yleisimpiin kansantauteihin sairastumisen riski kasvaa ikääntyessä, joten omasta geeniperimästä on hyvä olla tietoinen riittävän ajoissa. Sepelvaltimotaudin ja tyypin 2 diabeteksen sairastumisriskiin voi nimittäin vaikuttaa merkittävästi omilla elintavoilla. Negenin mukaan jopa 80% sepelvaltimotaudin ja 90% aikuisiän diabeteksen sairastapauksista voitaisiin välttää kokonaan.

Miesten suositellaan tekevän Negenin DNA-testi ennen 40 ikävuotta, naisten 50 ikävuoteen mennessä. Geenitesti sopii kaikille yli 18 vuotiaille, jotka haluavat pitää huolta omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Etenkin jos tiedät suvussasi olevan taipumusta sepelvaltimotautiin tai tyypin 2 diabetekseen, testin tekeminen on erittäin suositeltavaa jo nuorena aikuisena.

Tein testin pari viikkoa sitten ja nyt odottelen testituloksia jännittyneenä. Testitulosten saapuminen vie 2-4 viikkoa.

Kerron testitulosten saavuttua miten tulokset tulevat vaikuttamaan ensi vuoteeni, joka on, kuten sanottua, omistettu omalle terveydelle ja hyvinvoinnille. Kieltämättä vähän jännittää. Juuri nyt kun on sellainen fiilis, että krooninen selkäkipu saisi olla se ainoa vaiva, jota vastaan minun täytyy taistella joka päivä.

Toisaalta taas, mitä aikaisemmassa vaiheessa saan tietää myös muista tulevaisuudessa mahdollisesti odottavista terveydellisistä haasteista, sen paremmin voin valmistautua niihin ja parhaassa tapauksessa välttää ne.

Kiinnostuitko Negenin DNA-testistä, tai ajatteletko, että testi olisi hyödyllinen jollekin läheisellesi? Koodilla Tunnetila50 saat Negen 360 -genomianalyysista 50€ alennuksen, kun tilaat sen 29.2.2020 mennessä. Testin normaalihinta on 349€.

Negenillä on tällä hetkellä voimassa jouluhinnat, ja tuon viidenkympin alennuksen saat myös jouluhinnasta! Eli tilaus todellakin kannattaa tehdä ennen joulua, sillä silloin sen saa hintaan 249€! Tammikuusta eteenpäin hinnaksi koodia käyttämällä jää 299€.

Kashmirlöytö kirppikseltä + kashmirkampa-arvonta

12/12/2019

tunnetila: tyytyväisyys

Kävin muutama viikko sitten Arelan liikkeessä Kämp Gardenissa. Sovittelin Arelan ihania kashmirneuleita ja päätin, että maksoi mitä maksoi, ostan itselleni uuden turvavaatteen pakkasille, jos vain sopiva malli löytyy.

Ylivoimaiseksi lempimallikseni osoittautui rento ja reilu harmaa tunikamainen neule nimeltä Eelia. Harmikseni neuleesta oli pienin koko loppu, ja koko M-tuntui inasen liian reilulta. Pitkän harkinnan jälkeen jätin neuleen ostamatta.

Pääsin kotiin ja avasin puhelimestani kirppisappi Zadaan. Vinkkasin viime keväänä blogissani, miten teen Zadaasta lyömättömiä löytöjä hakemalla vain niitä brändejä, joista itse tykkään.

Käytin taas hakuna omia suosikkibrändejäni, ja uskomatonta mutta totta, myynnissä sattui olemaan lähes samanlainen kashmirneule, mitä sovitin Arelan liikkeessä alle tunti sitten! (Vinkkinä muuten, että nykyään Zadaassa voi tehdä haun myös tuotteen materiaalin mukaan. Jee!)

harmaa kashmirneule Arela (ent. Arelalizza), kashmirhuivi Balmuir*, nahkahousut Jimmy Choo for H&M, korut LillanHelsinki, kengät Pomar*

Myynnissä oleva tunika oli Arelan vanhaa mallistoa (Arelan nimi oli aikaisemmin Arelalizza) ja sen väri oli hieman erilainen, mitä tällä hetkellä myynnissä olevat neuleet. Malli kuitenkin oli nykyistä Eelia -neuletta vastaava.

Myyjä kertoi neuleessa olevan hieman käytössä tulleita nyppyjä, ja neuleen etuosassa oli pieni, lähes huomaamaton tahra. Nuo ”virheet” alensivat neuleen hintaa, ja hinta olikin ihan naurettavan pieni laadukkaaksi kashmirneuleeksi.

Tiesin, että Arela tarjoaa mallistonsa neuleille huoltopalvelun, joten uskalsin ostaa nyppyisen ja tahraisen neuleen, kun sen edullisesti sain. Tahrojen poisto herkistä materiaaleista ei ihan aina (ainakaan omin voimin) onnistu, mutta luotin kuitenkin siihen, että Arelan huoltopalvelussa osataan tehdä ihmeitä. Ajattelin myös, että vaikka tahra ei lähtisi pois, saisin neuleesta joka tapauksessa ihanan lämpimän ja pehmoisen kotivaatteen.

Kiikutin neuleen Arelalle saman tien kun sen sain. Neuleelle luvattiin tehdä perushuolto (huolellinen nypynpoisto, hellävarainen pesu ja höyrytys), sekä tahranpoisto (10€/tahra).

Parin viikon päästä sain tekstarin ja kävin noutamassa huolletun neuleen Arelan liikkeestä. Neule oli täysin nypytön ja se tuoksui ihanalta! Mukana oli kuitenkin lappu, jossa pahoiteltiin, että neuleessa ollut tahra ei ollut lähtenyt ihan kokonaan irti.

Etsimme myyjän kanssa tahraa kaksin tarkoin silmin, mutta emme löytäneet sitä enää lainkaan. Eli mielestäni huoltopalvelu oli toiminut täydellisesti, vaikka tahranpoistaja itse ei täysin tyytyväinen lopputulokseen ollutkaan.

Kotimaisen Arelan vastuulliset kashmirvaatteet eivät ole niitä edullisimpia, mutta laadukkaat neuleet saadaan kestämään jopa kymmeniä vuosia huolellisella huoltamisella. Arelan tarjoama huoltopalvelu on kullan arvoinen!

Huoltopalveluun kuuluu perushuolto, tahranpoisto tai vaikkapa neuleiden paikkaaminen. Pienet reiät on helppo paikata näkymättömästi, mutta myös esim. puhki kuluneet kyynärpäät paikataan Arelalla muitta mutkitta.

Kashmirneuleita kannattaa huoltaa myös kotona niiden käytön lomassa. Hyviä tapoja neuleiden huoltamiseen on neuleiden tuulettaminen ja kampaaminen kashmirkammalla. Kashmir on materiaalina niin herkkä, että se nyppyyntyy helposti. Pieni harjaus silloin tällöin saa neuleet näyttämään pitkään kuin uusilta.

Onko kashmirkampa Teille tuttu vaatteiden huoltaja? Jos et vielä omista kashmirkampaa, niin huikkaa siitä kommenttiboksiin. Haluan laittaa hyvän kiertämään, ja arvon kaikkien kommentoineiden kesken yhden Arelan kashmirkamman!

Osallistumisaikaa on ensi keskiviikkoon asti. Arvon kammalle uuden omistajan keskiviikkona 18.12., klo 21. Silloin sen pitäisi ehtiä perille voittajalle jouluksi. Onnea kaikille arvontaan, ja kivaa loppuviikkoa!

Ps. Jos muuten tiedät, että ystävälläsi on Arelan neuleita, niin lahjakortti neuleen perushuoltoon (35€) on ihan huippu joululahja!

Ps2. Arvonta on päättynyt ja voittajaksi tällä kertaa osui nimimerkki Joanna! Onnea voittajalle!

Kuvat minusta: Anna-Maria / Secret Wardrobe

Voglian juhlaa ja superhyvä alevinkki!

09/12/2019

tunnetila: ilo

Kaupallinen yhteistyö Voglia

Kävin viime viikolla huippumalleilemassa Secret Wardrobe -blogin Anna-Marian kanssa kauppakeskus Triplassa. Vietimme Triplassa kivan pikkujouluillan yhteistyökumppanimme Voglian kanssa.

Ilta alkoi Voglian uudessa liikkeessä juhla-asujen valinnalla, jatkui kivalla kuvaussessiolla ja herkuttelulla, ja päättyi bloggaajille järjestettyyn VIP-iltaan. Ilta oli tosi mukava, ja mikä parasta, oli ihan mieletöntä nähdä, miten innoissaan paikalle kutsutut bloggaajat olivat kotimaisen Voglian tämän syksyn mallistosta.

Tutustuin uudistuneeseen Vogliaan vuosi sitten, ja on ollut hienoa seurata kuluneen vuoden ajan brändin huimaa nousua lähietäisyydeltä. Perinteisesti ”mummojen vaatettajana” tunnettu Voglia on kuluneen vuoden aikana uudistunut upeasti, ja nykyään Voglian vaatteita ostavat tyylitietoiset, kotimaisuutta ja kestävää kehitystä arvostavat nuoremmat kuluttajat.

Brändin toimitusjohtajaksi nousi syksyllä kolmannen polven voglialainen, Katriina Virtanen, ja muutama viikko sitten Voglia avasi myös kansainvälisen verkkokaupan. Mielettömän rohkea veto, jolle täytyy toivoa pitkää ikää ja loistavaa menestystä!

Saimme Anna-Marian kanssa valita kuvausasut itse, ja voin kertoa, että meillä molemmilla oli sovituskopit täynnä erilaisia asukokonaisuuksia.

Olin jo päätymässä täysin minun näköiseeni asuun, eli valkoiseen hapsutoppiin ja mustiin leveisiin culottes-housuihin, mutta viime hetkellä päätin heittäytyä kunnolla juhlatunnelmaan. Pukeuduin kuvauksiin tummansiniseen samettiasuun, ja voi vitsit miten paljon tykkäsin siitä!

Syvänsininen pusero ja leveät housut näyttivät yhdessä haalarilta, ja juuri se teki asusta niin juhlavan. Asu tuntui päällä niin mukavalta, etten voinut uskoa olevani juhla-asussa. Housuissa on kuminauhavyötärö, ja niiden kangas on pumpulin pehmeää.

Mikä voikaan olla parempaa kuin juhlavaatteet, jotka päällä voi olla juhlissa rennosti, ja nautiskella useammankin lautasellisen kakkua tai muita herkkuja?! No juu, tietysti juhlavaatteet, jotka ovat nyt alennusmynnissä!

Tarkoituksenani oli vinkata Voglian alkaneesta alennusmyynnistä vasta ensi viikolla, mutta jestas sentään, syysmalliston tuotteet näytetään vievän käsistä, ja ale-vinkkaus saattaisi olla ensi viikolla jo myöhäistä. Hupsis! Kannattaa siis ehdottomasti kurkata heti Voglian verkkokauppaan, tai piipahtaa lähimmässä Voglian liikkeessä.

Ale-prosentti on huimat 50%, joten tuotteet, joita on jo pääsääntöisesti valmistettu aika pieniä eriä, loppuvat nopeasti.

Syksyn malliston superhyvä vastaanotto on yllättänyt iloisesti myös Voglian, ja siellä ollaankin mietitty suurempien tuoteerien valmistamista myös kv-myynnin volyymeja ajatellen.

Itse olen kuitenkin sitä mieltä, että pienemmät erät, eksklusiivisemmat tuotteet, ja mahdollisimman pieni hävikki, ovat Voglian voimavara, ja tekevät siitä erityisen.

Tiesittekö muuten, että Voglian valikoimissa on useta tuotteita, jotka on valmistettu ylijäämäkankaista? Esimerkiksi tämä juhlalaukku on valmistettu kimaltelevan jakun ylijäämäkankaasta. Tai oma lempparituotteeni, Zero Waste pellavakimono, on valmistettu varaston ylijäämistä.

Rakastan Voglian ekologista ajattelua! Voglian tuotteet myös valmistetaan pääosin Virossa lähituotantona, joten jokaisella Vogliasta hankitulla tuotteella on työllistävä vaikutus lähiseuduillamme.

Jos uutta on pakko ostaa, niin miksi ei tekisi sitä mahdollisimman vastuullisesti?

Ps. Vaikka Voglian superhyvät alehinnat houkuttelevat, niin jos tuntuu, että ostaminen ei juuri nyt ole hyvä vaihtoehto, niin Voglian tuotteita voi nykyään myös vuokrata. Kannattaa ehdottomasti lukea lisää vuokrauspalvelusta täältä!

Kuvat: Kristian Presnal
Kuvauspaikka: The Tower – Wine & Craft Beer, Mall of Tripla

Itsenäisyyspäivän juhliin

06/12/2019

tunnetila: ilo

Läpinäkyvää pitsiä, vartaloa nuolevia linjoja, napaan asti avonaisia päänteitä ja kauniisti laskeutuvia drapeerauksia. Valmistauduin tämän vuoden itsenäisyyspäivän juhlallisuuksiin piipahtamalla Katri Niskasen liikkeessä, ja sovittelemalla kymmenkunta upeaa iltapukua.

En ymmärrä miten Katri sen tekee, mutta jokainen puvuista istui minulle hyvin, ja näytti päälläni kauniilta. Voi mikä positiivinen haaste olikaan valita kaikkien kauniiden pukujen joukosta lainaan vain se yksi, juuri se oikea tämän hetken fiilikseen.

Vaikka rakastan keveitä ja avonaisia juhlavaatteita, halusin tänä vuonna pukeutua johonkin erilaiseen. Toivoin ylellisyyttä ja arvokkuutta, mutta myös mukavuutta ja pitkiä hihoja. Halusin, että voin juhlia rennosti ilman, että tarvitsee koko ajan pelätä vilauttelevansa. Toivoin myös löytäväni asun, joka antaa mahdollisuuden herkutteluun, eikä ala kiristää kesken juhlaillan.

Kaikki sovittamistani asuista olivat upeita, mutta yksi niistä täytti jokaisen toiveeni. Tänä iltana juhlin itsenäistä Suomea tummansinisessä Katri Niskasen Francelle -mekossa.

kietaisumekko Katri Niskanen (lainassa), korut LillanHelsinki*, pikkulaukku Glitter*, kengät Louboutin

IHANAA ITSENÄISYYSPÄIVÄÄ TEILLE KAIKILLE! <3

Kuvat: Vilma